昨天半夜我自己一直咳嗽睡不好
所以馬上就發現小鱷魚睡到皺眉頭
然後翻兩下就哭醒了
喊著腳好痛
第一次發現他摸著自己的右膝蓋跟腳掌
也沒受傷，白天也沒劇烈運動
實在想不透他哪裡痛
心想有可能是做惡夢
只好忍這好不容易有睡意的精神幫他按摩到他睡著
約五點左右我又咳了，咳到都快不能呼吸
起床喝了水，準備繼續睡
又發現小鱷魚在皺眉頭
同樣的情況又發生
這次他摸大腿，哭的更大聲
我真的也只能按摩秀秀到他睡著
折騰了一晚，白天起床問他
他是真的說腳會痛，但現在不痛了
到了晚上在問他一次，
他還可以很清楚的講出哪個部位，並強調左腳不會痛
可見做惡夢的機率降低
前一陣子聽說姪子有所謂的成長痛
我還覺得這是很神奇的病痛
有可能嗎？
上網查了資料…….
我想小鱷魚很可能真的也會又所謂的成長痛
如果今後遇到同樣的情況
就只能給他秀秀，幫他按摩加熱敷
不過也有很多小朋友的骨骼問題被誤認為成長痛而延誤醫治
所以還是得小心謹慎，多觀察！
遺傳學》天下父母的心聲！何謂生長痛？需要治療嗎？
文／亞東紀念醫院復健科 陳惠文醫師
三至五歲與八至十一歲年齡層的幼童，白天活蹦亂跳的小朋友，夜晚卻三不五時哭鬧地說腳好痛，可能是生長痛在作祟。
醫界對於生長痛的成因，目前仍找不出確切原因，它的發作部位不固定，好發於夜晚，集中於下肢，卻忽左忽右，與骨癌、肌腱炎固定在某一處發作情況，有很大的不同。一般肌肉、骨頭或關節的疼痛多半是在用力的時候較嚴重，譬如走動、跑步時會更疼痛，而在休息不出力時，疼痛會大幅減少，生長痛卻恰恰相反。
有人認為生長痛是長的太快所導致，但人們生長最快速的時期，應該是十二至十八歲間，但這卻不是生長痛好發的年齡層，事實上骨骼生長是不會特別疼痛的，可能因為生長痛好發於未成年孩子間，所以把這種情形叫做生長痛。有學者認為可能是骨頭與肌肉生長的速度未能協調所致，骨頭長得較快而肌肉長的較慢，所以關節處會有肌肉牽引的現象。研究發現有生長痛的小孩，他們對痛的忍受度往往比一般小孩低。
生長痛多發生在下肢的大腿前面、小腿後面、膝部關節後面等部位，不固定部位，不會紅腫熱、硬塊等現象，發作時間多在三十分鐘以內，但小朋友可能會痛到哭醒，讓家長擔憂不已。若醫師經由理學檢查、驗血、Ｘ光等影像檢查皆無異常，這類生長痛多可在長大後不藥而癒。
家長面對生長痛，可在孩子發作時給予安慰，並適時給予熱敷及按摩，或至復健科接受物理治療伸展肌肉等運動，只有當疼痛劇烈時才須投予止痛藥。生長痛是良性的暫時現象，多只發生一、兩次，但少數孩子會反覆發作，直到年歲稍長就自然消失了，不會有任何的後遺症。
值得注意的是，部份疾病也常以肢體疼痛為表現，這時家長要注意孩子是否有疼痛固定於一處？患部是否有紅腫熱痛？能否觸摸得到腫塊？疼痛時間在三十分鐘以上？有食慾異常及跛行？白天是否也會疼痛等情況？
如果有上述任何一項表現，家長應帶著孩子前往醫院檢查，臨床上骨樣性骨瘤患者，也常以夜晚疼痛為表現，骨癌初期也常以酸痛不已為症狀，另外，細菌感染或關節炎疼痛會固定於一個地方，局部有紅腫熱痛，這些疾病需要家長和醫生多些細心，才能早期診斷早期治療，得到較好的預後。
文摘自：亞東醫院院訊電子報第86期
本文由【KingNet國家網路醫院】提供
http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=14912&category=%C2%E5%C3%C4%AFe%AFf&type=#
那除了熱敷按摩還有其他可以做的事情嗎？
《 小兒成長痛補鈣有用嗎？ 》
充分休息．有效緩解
據統計，約有25％至40％的孩子會發生成長痛，然而骨骼成長是不會痛的，造成成長痛最有可能的原因也許是經過白天跑、跳、爬後，產生肌肉過勞的現象，休息後即可緩解。
身為職業婦女，工作家庭兩頭忙，小良的媽媽很慶幸白天有公婆協助照顧孩子，讓她無後顧之憂。但近來小良媽媽發現，快滿3歲的小良每天從奶奶家回來後，都會哭哭鬧鬧抱怨腳痛，媽媽仔細觀察小良的四肢，並無明顯擦撞外傷的痕跡，爺爺奶奶也表示，白天除了帶小良去公園玩耍、在自家社區樓下散步外，並沒有從事其他活動，小良也未曾發生太過嚴重的跌倒碰撞。面對小良媽媽的擔心，奶奶直說小良一定是「成長痛」，只要勤勞熬大骨湯幫小良補充鈣質就好了……。
《 認識篇 》
幼兒也會有成長痛嗎？
台大醫院北護分院小兒科主治醫師湯國廷醫師指出，根據統計，大約有25％至40％的孩子會發生成長痛，好發的年齡是在3至5歲，以及8至12歲，而且以發生在女生的比例較高。
【疼痛時間】
孩童抱怨疼痛的時間通常是在傍晚或是睡前，下肢疼痛的感覺大約會一直持續幾個小時，一般來說症狀很輕微，但偶而也會讓孩童難以忍受，連帶讓家長相當擔心。
【疼痛部位】
然而骨骼成長的過程是不會痛的，造成成長痛最有可能的原因也許是經過白天跑、跳、爬等激烈的運動及玩耍後，產生腿部肌肉過勞的現象，疼痛的位置主要發生在大腿前側肌肉，膝蓋後方及小腿肚，沒有任何紅腫、熱痛的現象，通常這種疼痛的感覺經過充分休息後，就會獲得緩解。
醫師小提醒：莫名的腳痛不等於成長痛
年幼的孩子表達能力不夠清楚，無法清楚描繪肢體的疼痛，常常會以哭鬧來表達身體不適，倘若父母一味把小孩沒來由的喊痛當成是身體正在發育時的成長痛，可能會延誤潛藏的病情，錯失早期發現和治療的時機，造成遺憾。湯國廷醫師表示，當孩子抱怨肢體疼痛時，有一些簡易判斷的原則，可以供父母參考。
1.痛點改變
疼痛的部位是不是固定？成長痛的位置可能不斷改變，其他病變則會固定在同一個部位。
2.外觀無異狀
成長痛觀察肢體的外觀無任何異狀，不會發生紅、腫、熱、痛，或是有凸起、灼熱感。
3.成長痛相當短暫，經過適度休息後，孩子又能恢復日常活動。
緩解成長痛的方法
【熱敷】
並非每個孩子都會有成長痛，成長痛也不會影響到成長發育，由於發生的原因多半是白天活動過度所導致，疼痛的時候建議父母可以用熱毛巾敷在疼痛部位，或是幫孩子輕柔的按摩，好好安撫孩子的情緒，情況就會改善，如果有任何的疑問或擔憂，也可以請醫生詳細檢查。
【開立止痛藥】
在排除其他可能的病因後，確認是成長痛，通常不需要施予治療，專業醫師的主張是多休息自然就會好，但如果孩子因疼痛而哭鬧不安，除了可以用熱毛巾熱敷、塗抹治療痠痛的藥膏外，也可請醫師酌量開給止痛藥，幫助孩子減輕不適。
《 疑問篇 》
Q1.成長痛是因為鈣質攝取不足嗎？補充鈣片等維他命是否可以緩解症狀？
A1.許多父母認為，成長痛的發生可能是因為鈣質攝取不足，湯國廷醫師表示，成長痛的發生是因活動量大產生的肌肉過勞現象，與鈣質吸收是否充足完全無關，也不是其他營養素攝取不夠所導致，因此補充鈣片並不會緩解成長痛；但在均衡飲食之餘，適當的補充維他命，對孩子的成長發展有益。
Q2.熬大骨湯真的「鈣」有力嗎？
A2.傳統婆婆媽媽們都相信，添加費時費工熬煮的大骨湯在嬰幼兒的副食品或稀飯中，有助於寶寶攝取鈣質。湯國廷醫師指出，其實不管熬煮多久，大骨湯中的鈣質含量還是偏低，對鈣質攝取並沒有太大的幫助，倒不如嘗試在食物中添加小魚，效果更佳。為了讓寶寶頭好壯壯「鈣」有力，平時除了營養均衡外，常常帶寶寶進行戶外活動，曬曬太陽，也是很好的方式喔！
~原文刊載於2009年1月號《媽媽寶寶雜誌》
文出自：http://www.babymap.com.tw/knowhow/show/149-%E5%B0%8F%E5%85%92%E6%88%90%E9%95%B7%E7%97%9B%E8%A3%9C%E9%88%A3%E6%9C%89%E7%94%A8%E5%97%8E%EF%BC%9F
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